|
|
Nieuws
| Training dinsdag a.s gaat niet door |
2025-06-29 20:31:29 |
Met de weersverwachting voor met name dinsdag aanstaande (30+C) is het niet verantwoord om die dag training te geven.
De trainingen van maandag en woensdag gaan waarschijnlijk wel door, maar hou de website even in de gaten. De dinsdagavond lopers kunnen dus op een andere avond trainen.
Als je zelf besluit om dinsdag te gaan lopen, zorg dan dat je voldoende water bij je hebt.
|
| Mededelingen |
2025-06-27 08:23:31 |
Vanaf de Jeu de boules baan
Elk jaar proberen we een activiteit te doen die helemaal niks met lopen te maken heeft maar puur voor de gezelligheid is. Zo kan je ook mee doen als je geblesseerd bent en hebben we even weer contact met elkaar.
Donderdag 3 juli as gaan we daarom naar de jeu de boules baan in Zuidhorn. Er zijn nog 7 plekjes vrij, je kan je nog opgeven via de evenementenlijst.
Er worden groepjes gemaakt en elk groepje krijgt een begeleider van club Boule Dattien die alles gaat uitleggen en daarna gaan we nog een paar potjes spelen. Verzamelen om 19.30 aan de Brilweg 22 in Zuidhorn. Deelname is gratis. Na afloop is er koffie en thee.
Van de trainers
Tijdens de vakantieperiode gaan de meeste trainingen door en dat is natuurlijk geweldig nieuws.
Uitzondering hier op zijn de maandagen van 13 juli tm 16 augustus, dan zijn er geen trainingen op de maandagavond van Mirjam.
Op de dinsdag, woensdag en vrijdag kan je dus de hele zomer door blijven trainen. Dank aan onze mooie trainersgroep.
Vanaf het Wad
Onze Wadloopgids Koos organiseert dit jaar weer een mooie tocht over het Wad voor ons.
Zondag 14 september gaan we op pad, alleen door een slecht begaanbare route naar Ameland gaat de route waarschijnlijk gewijzigd worden naar Schiermonnikoog. We gaan dan een klein stukje met de boot vanaf Lauwersoog en gaan een zgn brakzandtocht lopen naar Schiermonnikoog, deze prachtige tocht duurt ongeveer 3,5 uur.
De kosten komen ong op 20 a 30 euro pp, dit is voor de tocht en er moet ook een 2de gids mee. Meer info volgt binnenkort via een groepsapp als je je opgegeven hebt.
Er zijn nog 5 plekjes vrij dus als je mee wil, geef je dan zsm op. Let op de vertrektijd kan vroeg zijn.
|
| Opbrengst sponsorloop! |
2025-06-14 15:38:00 |
Loopgroep Zuidhorn organiseerde vandaag een sponsorloop vanuit het Zonnehuis in Zuidhorn. Het doel was om zoveel mogelijk geld op te halen voor de Dierenweide in de Oostergast.
Maar liefst 8 teams met elk 3 hardlopers liepen rondjes van 2 km door de wijk. Elke rondje werd gesponsord.
Het was natuurlijk erg warm dus we hadden een extra waterpost ingezet en er was volop water, thee en koffie voor alle lopers en bezoeker op het gezellige terras! Dit werd beschikbaar gesteld door het Zonnehuis.
Er stonden supporters langs de route en ook waren er spandoeken te zien wat de lopers extra energie gaf om onder deze warme omstandigheden zich toch in te kunnen zetten voor dit mooie doel.
Om 12 uur was de loop afgelopen en kon Rob, onze penningmeester, aan het tellen.
De opbrengst overtrof onze verwachtingen! Maar liefst € 2395,50 konden wij de dierenweide aanbieden en er komt nog maar want er wordt ook contant geld gegeven en er waren nog QR codes waarmee gesponsord kon worden.
De dierenweide sloot af met een dank woord aan alle lopers en sponsoren. Zij gaan dit geld heel goed besteden voor educatieve borden in de weide en duurzame knuffels zodat met name dementerenden maar ook ouderen en iedereen die daar behoefte aan heeft, een dier kunnen knuffelen, en daar was het ons om te doen!
Bedankt iedereen van onze loopgroep die mee heeft gedaan aan deze zeer succesvolle en gezellige sponsorloop.
.jpg)
|
| Gasttraining van Hugo Veenker |
2025-06-13 19:47:06 |
Afgelopen woensdag was looptrainer Hugo te gast bij ons. Hugo is bekend van de atletiek unie en van Sport & Loopadviesbureau Hugo Veenker.
Zijn kennis en ervaring deelt hij met heel veel sporters ( bekend en onbekend) en heeft zijn voetsporen ruim verdiend in atletiek land.
Om 19.00 moesten wij ons in de voetbal kantine verzamelen waar wij een uitgebreide theorieles kregen waar alles werd besproken wat met hardlopen te maken heeft. Van schoenen tot voeding, van duurlopen tot en met het uitleggen waarom je naast het hardlopen eigenlijk nog een sport moet beoefenen.
Hugo heeft een training verzorgd op basis van het Athletic Skills Model. Deze methode schrijft een veelzijdige manier van bewegen voor, waarbij je alle spiergroepen en ook je hersens worden uitgedaagd. Door op deze manier te trainen raken bepaalde spieren niet overbelast en heb je minder kans op blessures. Dit geldt voor alle atleten, ongeacht het niveau waarop zij trainen. De uitwerking was een dynamische training met veel spelvormen, waarbij onze lopers zichtbaar plezier hadden.
|
| Fanny Blankers Koen games. |
2025-06-11 18:22:54 |
Fanny Blankers Koen (de Vliegende huisvrouw) , wie was zij? Fanny was een Nederlandse atlete die in 1948 tijdens de Olympische Spelen in Londen vier gouden medailles won met de 100m, de 200m, de 80 meter horden en met de 4x 100m. Maar naast deze indrukwekkende lijst heeft zij nog veel meer titels op haar naam gezet. In 1999 werd zij tevens uitgeroepen tot atlete van de eeuw.
De eerste editie van de Fanny Blankers Koen games vond plaats op 6 juli 1981.
Het stadion in Hengelo heette eerst het Stadion Veldwijk en in 1981 besloot het gemeente bestuur aan Fanny toestemming te vragen om haar naam te mogen gebruiken voor het stadion.
Afgelopen Pinksterweekend was het weer tijd voor de FBK games in Hengelo en loopgroep Zuidhorn was daarbij. Wat een geweldig stadion en wat een happening.
En we hebben ze gezien hoor, Daphne Schippers, Gregory Sedoc, Lieke Klaver, Jessica Schilder en natuurlijk Femke Bol. Een middag en avond vol atletiek van polsstokhoogspringen tot en met het stadionrecord op de 400 meter van Femke Bol.
Wat een doodse stilte vlak voor de start, wat een ontlading na het startschot, wat een sfeer, wat een prachtig lopers, wat een techniek en wat een snelheid, we hebben genoten!
.jpg)
|
| Heuveltraining. |
2025-06-06 19:47:08 |
Afgelopen woensdag ging trainer John met de groep naar Eibersburen. Op de brug werd een pittige maar leuke heuveltraining gegeven, waarbij de leden meerdere keren de hoge brug hardlopend naar boven moesten.
.jpg)
|
| Kleintje ZuidhoRun! Iedereen gefeliciteerd met deze prestatie! |
2025-05-31 13:23:30 |
Vandaag was de ZuidhoRun voor de deelnemers van onze clinic. Ze hebben allemaal 10 weken lang, onder begeleiding van trainers Mirjam en Wiebe, 2 tot 3x in de week de hardloopschoenen aangetrokken en waren vandaag klaar voor een 5 km loop.
Er was een mooie route uitgezet die de lopers gingen lopen. En wat hebben ze dit geweldig gedaan!
Ze hebben allemaal de 5km volbracht, goed gedaan! Dank ook aan de verkeersregelaars en de bezemwagen! ☺️
.jpg)
|
|
|
|
