Nieuws
Welkom
Clinic
Uitslagen
Verslagen
Trainingen
Hummel ZUIDHORuN
Loopagenda
Contact
Lidmaatschap
Links

 

Alleen voor leden:
Gebruikersnaam
Wachtwoord
Wachtwoord vergeten?

Nieuws


Crosstraining zondag 18 november 2018-11-11 15:39:29
Zondag 18 november start de eerste crosstraining van dit seizoen.

Locatie: Stadspark Groningen.

We verzamelen zondag om 09.30 uur bij restaurant Ni Hao, Paviljoenlaan 9 Groningen.

De trainingen zijn voor iedereen toegankelijk, of je nu beginner bent of een ervaren loper, of je nu langzaam of snel loopt, iedereen is welkom.

Je hoeft je niet van te voren aan te melden en voor diegene die samen willen rijden we vertrekken we om 09.00 uur vanaf de brug in Briltil.
We hopen weer op een grote opkomst!

Trainingschema 2018-11-07 22:04:03
Het einde van het jaar nadert en traditioneel gaan we ons dan voorbereiden op de oudejaarsloop in Blijham. Bijgaand het trainingsschema. Het schema gaat uit van de maandag en woensdag, maar is ook bruikbaar voor de andere trainingsavonden.

Loopgroep goed vertegenwoordigd op Terschelling! 2018-11-07 19:01:21
Onder ideale weersomstandigheden zijn 18 lopers afgelopen weekend aan de start verschenen van de Bereloop. Op zaterdag hebben een drietal lopers de 10km van Kleintje Bereloop (5 en 10km) uitgelopen. Een prachtige route door het bos en duingebied van West. Op zondag zijn 8 lopers voor de halve marathon en 7 lopers voor de hele marathon van start gegaan. De route van de halve gaat van West naar Formerum en via het bos duinen en strand weer terug. De hele marathon gaat over het hele eiland van West richting Boschplaat en weer terug door de polder, duinen, bos en strand. Dit zijn zeer uitdagende routes waarbij de laatste kilometer magisch is.. Daar word je, zowel bij de halve als bij de hele, onthaalt als helden! Dat gebeurt trouwens ook bij de laatste meters op zaterdag! Ook hier zijn weer mooie tijden neergezet ( mede dankzij meegereisde supporters) Voor Heidi was het zelfs haar debuut! Alle lopers gefeliciteerd met het behaalde resultaat! Benieuwd naar de tijden? Kijk dan even bij de Uitslagen. Sta je er niet tussen? Log dan in en vul het alsnog in. Je resultaten zie je in je persoonlijke map ‘Mijn uitslagen’

Lees ook hier het verslag van Coos Datema


Cross trainingen gaan weer van start 2018-11-01 19:36:44
Het najaar is weer begonnen en dan wordt het ook weer tijd om te starten met de cross trainingen. Dirk Schipper zal de komende maanden weer een aantal cross trainingen geven. Deze zullen op diverse locaties buiten Zuidhorn gegeven worden.

De trainingen zijn allemaal op zondagochtend en starten om 09.30 uur. De exacte locatie wordt een week van te voren bekend gemaakt, want dat is ook een beetje afhankelijk van het weer.
De trainingen zijn voor iedereen toegankelijk. Of je nu beginner bent of een ervaren loper, of je nu langzaam of snel loopt, iedereen is welkom.
Je hoeft je niet van te voren aan te melden en omdat samen rijden wel handig is vertrekken we altijd om 09.00 uur vanaf de brug in Briltil.

De trainingen zullen op onderstaande dagen gegeven worden:
18 November
16 December
20 Januari
17 Februari
17 Maart

Waarbij we op 17 maart afsluiten met een duurloop in het bos. En ook deze is voor iedereen toegankelijk!

Waarom cross trainingen?
Hardlopen op onverhard brengt meer voordelen met zich mee dan je zou denken!
Een van de voordelen is dat je enkels er sterker van worden. Omdat de ondergrond niet vlak is moet je juist meer corrigeren zo train je nog meer al de spieren en pezen rondom je enkel.
Daarnaast is het goed voor je techniek. Juist op ongelijke ondergrond neem je kleinere stappen en til je je voet hoger op.
En omdat hardlopen op onverharde ondergrond zoals bospaden, zand of gras veel meer demping geeft zal de kans op blessures ook kleiner zijn. Je gewrichten worden dan minder belast.

Dus zet de datums al vast in je agenda en we hopen weer op een goede opkomst.

Hesjes vanaf 29 augustus weer verplicht 2018-08-30 07:17:21
Vanaf half negen gaat de schemer nu al rap over in duisternis.
Om veilig te kunnen trainen is het vanaf nu verplicht een reflecterend hesje te dragen bij de avondtrainingen van de loopgroep.
Namens alle trainers, Coos

Wijziging Nieuwspagina 2018-05-27 16:04:26
Er is een wijziging doorgevoerd voor de Nieuwspagina.
Niet alle berichten zijn meer openbaar. Voor sommigen berichten (o.a. bestuursmededelingen) moet je eerst even inloggen.

Kees gaat de Comrades marathon lopen 2018-05-27 15:50:48
Kees, een van onze trainers, is tijdelijk gestopt met het geven van trainingen om zich voor te bereiden op de Comrades marathon in Zuid-Afrika. Dit is geen normale marathon over een afstand van 42,2 km maar een ultra-loop over een lengte van 90 km in een heuvelachtig gebied. Ik was nieuwsgierig hoe Kees er toe gekomen is om zo’n uitdaging aan te gaan en wat hij nu doet om zich voor te bereiden.

Kees was bereid om mijn vragen te beantwoorden en met jullie te delen. Ik wil Kees hiervoor bedanken en ik wens hem veel succes en plezier op zondag 10 juni tijdens de Comrades marathon.

Peter

Houdbaarheid wachtwoorden 2018-05-27 12:52:59
Iedereen heeft een login als je lid bent van de loopgroep. Om het inloggen nog veiliger te maken heeft er een verbetering aan het het inloggen plaatsgevonden. Daarmee is voor een ieder die op of na de 24e mei 2018 inlogt de verplichting om het wachtwoord te wijzigen. Dat verschijnt in beeld via een popup. In principe is het wachtwoord dan weer een jaar geldig.

Mocht je je wachtwoord vergeten zijn, dan kunt je een tijdelijk wachtwoord aanvragen via "Wachtwoord vergeten". Je vult dan daar je email-adres dat als gebruikersnaam geldt in en dan krijg je op dat email adres je wachtwoord toegemaild. Mocht dat geen geldige email meer zijn doe dan even een berichtje aan de webmaster met je nieuwe geldige emailadres.

Het toegemailde tijdelijke wachtwoord is gelijk verlopen. Je kunt het gebruiken om een nieuw wachtwoord in te stellen.

Ledenpas KNAU 2018-05-27 15:53:21
De Atletiekunie heeft aan het begin van 2018 haar leden digitale ledenpassen toegestuurd. Echter, het kan zijn dat jouw e-mailadres niet goed of onbekend is, waardoor je jouw digitale ledenpas niet hebt ontvangen. Mocht dit het geval zijn, neem dan contact op met de ledenadministratie van de vereniging. Het juiste e-mailadres wordt dan door de ledenadministratie aan je contactgegevens toegevoegd. De Atletiekunie stuurt dan alsnog de ledenpas. Even een mail naar: secretaris@loopgroep-zuidhorn.nl

 










voor het laatst gewijzigd op 2018-11-11 15:39:29 Privacy & Disclaimer